Официальная группа Вконтакте магазин спортивно-танцевальной одежды Спорт-Данс на улице Кирова

фической деятельности» В.А. Соболь Т. 2009 г. 8. «Психология тела», А. Лоуэн, 9. «Точка навигации» С. Здор, 10. «Педагогика и психология танца» Д. Зайфферт 11. «Поэтика и практика хореографии» К. Мельдаль
#Книги@gogo_to_dance #На_заметку_балерине@gogo_to_dance

и вашу ногу. 4. Пришейте прямо под шнурком. Следите, чтобы вы не пришили сам шнурок. Не страшно, если вы пришиваете ленты через сатин; издалека стежки не будут видны. Если вы не хотите шить насквозь, постарайтесь прошивать все слои, кроме внешнего, и прошейте прямоугольником вокруг края ленты. 5. Поставьте ногу на пол плоско, или держите ее в согнутом состоянии. 6. Возьмите внутреннюю ленту. Переведите ее через лодыжку к внешней стороне сустава. Оберните ленту вокруг лодыжки еще раз. Плотно удерживайте ленту с внутренней стороны. 7. Возьмите внешнюю ленту. Переведите ее по направлению вовнутрь, чтобы они пересеклись крест накрест со второй лентой. Оберните еще раз ленту вокруг лодыжки, и затем еще раз вполовину так, чтобы две ленты встретились с внутренней стороны сустава. 8. Свяжите концы ленты двойным узлом. Отрежьте концы на расстоянии десяти сантиметров от узла. 9. Опалите концы или промажьте прозрачным лаком для ногтей, чтобы они не осыпались. 10. Заправьте узел и концы под завязанные ленты. #На_заметку_балерине@gogo_to_dance